ヨガ資格は取ったけど、自分のポーズに自信がないから、
レッスンに自信が持てない。
自己流で、ストレッチをしているけど
ポーズが深まる気配がない…
ヨガの効果や、身体が変化する楽しさを
「自分の言葉」でしっかりと伝えたい。
40代ヨガインストラクターの
アーサナ・ポーズ力をアップさせ、
価格ではなく、価値で選ばれるヨガインストラクター養成講座
『美的アーサナマスター講座』主宰の
ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。
まずは、受講生様の喜びの声を
一部ご紹介します。
50代でも、1回のデトックスでマイナス1.5キロ減
自分のヨガに自信がついて、SNSの発信も楽しくなりました。
ヨガインストラクター ちほ様
教えて頂いた新しいストレッチ方法や筋膜リリースを、自分のレッスンにも取り入れるようになりました。
また、プロップスを使うようになりました。
バックベンドは出来ない…と思っていましたが、私にも出来ると自信がつきました。
【ブリッジ】や、【三点倒立のバリエーション】なども出来るようになりました！
以前は、ヨガをしていることすら発信したくなかった(自信が無かった)のですが、
顔出し、ポーズ出しも出来るようになりましたし、インスタグラムで何を発信していけばいいか、
整理ができました。
自分の好きなヨガスタイルがハッキリわかりました。年齢を気にしない！
むしろ50代後半だからこそチャレンジを楽しめ、それを発信していきたいと思えるようになりました。
体重がマイナス1.8kg！が嬉しかったです。
【鳩のポーズ】【三点倒立】ができるようになり、小さな自信がつきました。
ヨガインストラクターK様
身体の柔軟性がアップし、憧れの【鳩のポーズ】も出来るようになりました。
デトックスで、マイナス1.5キロ減！ヨガウエアが緩くなった。
ヨガインストラクターH様
デトックスを始めて、身体の柔軟性は、かなりアップしたと思います。
体内の老廃物を出し、滞りが減っていく感じがするので、身体が動きやすくなりました。
私は、お腹から鼠径部の伸びがとても感じやすくなり、
ピジョンポーズも深めることができました。
デトックスプログラムを始めてから、肌が艶々しだして、乾燥も気にならなくなりました。
今後も定期的にデトックスプログラムを続けていきたいと思います！
自分の苦手なポーズや、不安なところを安心して出来るようになりたい方には、とてもおススメです。
ユキコ先生が、ウィークポイントをしっかり押さえながら、
どうしたら打破できるのかを一緒に寄り添って
丁寧に指導してくださるので、あと一歩先の可能性を引き出すことができます！
2回のデトックスで、マイナス3.6キロ減！
バストはそのままで、お腹ウエスト周りがしっかり落ちた。
マスク越しでも、「顔が小さくなった」と言われるように！
産後ママヨガインストラクター アキ様
私はママへの運動指導をしているのですが、産後すぐの方が対象なので、強度は弱めです。
自身のケアがなかなかできていない中、デトックスプログラムを受講し、
体や食事をしっかりと考える時間になりました。
味覚が研ぎ澄まされてとても良い経験になりました。体重もむくみも落ちました。
プライベートレッスンでは、とても分かりやすく効果をすぐに体感できました。
ゆきこ先生の声のトーンや教え方が本当にとても心地よくて、レッスンを受けた次の日、
その次の日も肩や首こりがすっきりしていました。
ポーズひとつひとつを深めていけることがとても楽しみです。ありがとうございました。
フェイスラインも、お腹もスッキリ！マイナス3.5キロ減！
苦手なブリッジで、頭が上がるようになりました。
ヨガインストラクター K様
デトックスプログラムを受けてみて、体重の波はありますが、増えすぎないところで
キープできるようになりました。ヨガポーズでも、深まりを感じることができています。
頭が上がらないところからのブリッジや、バカーサナからの、三点倒立なども出来てすごくうれしいです。
デトックスしたことで、洋服選びも楽しくなりました。
こんなお悩みありませんか？
悩み① ヨガインストラクターなのに、身体が硬い…
ヨガの先生になるための養成講座では、ポーズの名前や、効果などレッスンを行うためのティーチングなど、
生徒さんにヨガを教えるために必要なことを学ぶことも多く、解剖学や、哲学など…とにかく幅広い！
逆に、さまざまなポーズができる柔軟性は、継続的にヨガを続けることで
身に着くと言われることも多いのでは？
レッスンと、移動時間で十分に練習時間がとれない。
ママヨガインストラクターだと、レッスンの後は、家族のケアなどに追われ、自分のことは後回し。
十分に練習時間が取れないままだと、いつまでたっても、自分自身のポーズが深まることはなく、
苦手なポーズは、できないままになっていませんか？
身体の使い方を正しくし、『柔軟性をアップせること』
『さまざまなポーズができるようになること』は、ヨガでかなう大きな未来です。
たくさんいるヨガインストラクターの中から、あなたのレッスンに来てもらうためには、
柔軟性をアップさせて、苦手なポーズをなくすこと。
ヨガインストラクターとしての自信もつき、生徒さんへのアドバイスができるようになる。
ヨガシークエンスにも幅が出る！
結果、レッスンにきてくださる生徒さんの満足度も上がり、リピートにもつながる。
自分らしいヨガを伝えていくためにも、ヨガポーズができる柔軟性は、最低限必要なスキルなんです！
悩み② 自分のスタイルに自信がない。
個別相談会でも、本当に多いのがこのお悩み・・・ヨガ練習を続けているし、
なにより、人前でヨガを教える仕事をしているのに、自分のスタイルに自信が持てない。
太ももや、お尻など、特に下半身の部位にコンプレックスがある…
私自身もそうでした…
ヨガインストラクターとして、ヨガウエアを着て生徒さんの前に
立たなくてはいけないのに、好きな色ではなく、下半身が細く見える色を選ぶ。
SNSに載せる写真の時は、いつも斜め横からか、ぽっこりお腹が目立たないように、
バストアップの写真ばかりになってしまう。
「ヨガで健康的な身体を作りたい。」
「夏までに、太もも痩せしたい。」
「姿勢を整えて、キレイになりたい。」
こんなお悩みをもってヨガにきてくださる、生徒さんのためにも、
まずは、あなた自身が健康的で、引き締まった身体になり、
ヨガで、「自分のカラダが変わっていく楽しさ」を生徒さんに伝えられるようになりましょう。
悩み③ ポーズに自信が持てないから、ヨガレッスンが単調になってしまう。
自分のポーズに自信がないと、ヨガレッスンで、生徒さんに伝えることが単調になってしまいます。
初心者向けの生徒さんには、ポーズを見せながら、レッスンをしていく必要がありますが、
自分ができる範囲のポーズばかりだと、レッスン内容が限られてしまいます。
毎回、レッスン内容を変える必要はないかもしれませんが、
ポーズが深めることができるということは、身体の使い方を深く知っているということです。
ポーズが出来るようになることで伝えられるヨガのメリットを最大限に、お伝えできるようになるためにも、
まずは、あなた自身がポーズが出来る！深めていくことができるようになること！
柔軟性がアップして身体が、ラクに動けば怪我を防ぐことができます。
ポーズが上達すれば自信につながる。
正しい場所が使えれば引き締めなど運動効果もアップしますよ。
ただ、ポーズを深めるだけではなく、その過程を通して、身体の使い方や、
アプローチの方法を伝えられるヨガインストラクターになりましょう。
それがこそが、「価値で選ばれるヨガインストラクター」になる大切なポイントなんです。
悩み④ SNSやブログに時間をかけても、レッスンへの集客に繋がらない。
レッスンの掛け持ち、移動時間で、家族や、子供との時間が取れない。
このままの生活を続けて、身体は持つのか将来が不安。
特に40代ヨガインストラクターさんは、あと、何年同じペースで
働くことができるのか考えたことがあるのではないでしょうか？
コロナ禍によって、世界中の働き方は大きく変わりました。
ヨガも、“オンラインレッスン”は当たり前に。
今までの場所や、時間の縛りから解き放たれています。
そして、その分ライバルも増えています。
でも、柔軟性がなく、ヨガポーズに自信が持てないままだと、
SNSの発信もどうしていいのかわからなくなったり、
日記のようになってしまいだんだんと投稿も出来なくなる。
SNSを使った認知活動には、何をしている人がひと目でわかることがとても大切！
どれだけ、良いレッスンや、サービスをしていても、それを知ってもらえない。
受けとってもらえないなら、存在しないのと同じ。
だから、柔軟性をアップさせて、自分のヨガを投稿出来ること。
どんなヨガをしているのかを、未来の生徒さんに伝えやすくなるんです
ヨガでどんな変化を提供できるのかを、あなたらしく、自分らしく発信することで、
生徒さんと出会う楽しみを、見つけることが出来るようになりましょう。
悩み⑤ ワークショップや、新しい資格を取るのにお金がかかって、成果に繋がらない。
いろんな資格をとっても、その資格を活かしたレッスンができず、成果に繋がらない。
これは、ヨガインストラクターさんあるあるですよね。
そういう私も、過去にたくさんのワークショップや、資格を取ってきました。
ビジネス起業塾にも入りましたし、申し込みの導線を作ることや、オリジナル企画を作ることも大切ですが、
ヨガスキル（ポーズ力）は、ビジネス以前の問題なんです！
ヨガインストラクターとして活動していくなら、苦手なポーズをそのままにしていたらダメ。
もし、自分のポーズに自信がなく、SNSなどで認知活動ができない…集客できない。
ヨガレッスンにポーズに不安がある…と悩むなら、
まずは、身体の柔軟性を上げて、自分自身がポーズが
しっかりできるようになり、自分に自信をつけること。
ポーズができるようになった！
柔軟性がついた。
身体が引き締まった！
あなたの身体が、ヨガを通して、どんな変化があったか？
生徒さんには、どんな変化を提供できるのか？を
伝えられるヨガインストラクターになるのが、結果を出す一番の近道です。
何を学ぶかより、
誰から学ぶかが、大切な時代。
自分だけに伝えられる経験や、変化を身につけましょう。
身体が硬くて、ポーズが不安。ヨガを続けているのにスタイルに自信がない・・・
ここから解放されるためには、
「柔軟性×引き締まったボディライン×ポーズスキル」で
自分らしくヨガを伝え、”価値で選ばれるヨガインストラクター”になりましょう。
-
ヨガインストラクターなのに、身体が硬くて、苦手なポーズが多い。
-
SNSに発信をしたいけど、ポーズに自信がないから、どうしていいかわからない。
-
1日中レッスンと移動でパンパン。このままの働き方ができるのか不安。
無理なく柔軟性がアップするから、ポーズがどんどん深まるようになり、楽しくなる！
どんどんポーズができるようになっていく。自分の変化や、経験を
「自分の言葉」で伝えられるヨガインストラクターとして、
堂々と活動できるようになるのが、「美的アーサナマスター講座」です。
＼毎月限定3名のみ！／
受講いただくことで、こんな変化が起こります！
ヨガ資格をとった後も、コツコツ練習を続けているのに、
「どうして、私のポーズは深まらないんだろう？」
私は、4年前にRYT300時間のヨガティーチャーコースを取得。
毎週末のトレーニングと、課題や、自主練習、
家族のケアも行いながら、半年のトレーニング期間中は、
まさにヨガ漬けの日々を送っていました。
無事にRYT500資格も取得し、その後もコツコツと
ヨガ練習を続けていましたがティーチャートレーニングで、
目標にした「できるようになりたい！」と
憧れに思っていたポーズは、その後3年たっても
「憧れ」のポーズのままでした。
前後開脚は、左右差が大きく、特に左足を前にすると
床から大きく離れてしまい、必死に手で支える状態。
ブリッジや、後屈ポーズは大好きでしたが、
深めようとすると、首や、腰が痛くなってしまう。
前屈を深めようと練習したら、お腹が攣ってしまうなど。
ヨガレッスンに、自分よりも身体の柔らかい
生徒さんが来ると緊張してしまう。
これじゃあ、ヨガインストラクターとしても、
自信もなく、心配な状態。
ヨガを始めたころは、身体がどんどん成長する、
進化していくような感覚が大好きだったはずなのに、
練習をした後の爽快感は薄れ、いつしかヨガ練習が辛く感じていました。
「ヨガはポーズ」だけじゃないし…と言い訳したり、
突然、思い立ってワークショップに参加してみたりと
迷走を繰り返していました。
どうしたら、自分のポーズが深まるのか？
なぜ、いつまでたっても
ポーズができるようにならないの？
わたしも経験がありますが、練習をしているのにポーズが
できるようにならないのには、やり方があっていない場合がほとんど。
YouTube動画を見ても、できるようにならない。
グループレッスンで練習をしているけど、
ポーズが深まらないのは、
「私の場合はどうなのか？」がわからないから。
なぜなら、身体には個人差がありますし、
柔軟性があるところ、動かしやすいところ
左右差もあります。
また、他の人がいるところでは、
質問しづらい・・・
時間をかけてもらうことはできないなど。
いろいろと、中途半端に手を出しすぎて、
自分に合っているのか、わからないまま
闇雲に練習をしている人がとても多いです。
【美的アーサナマスター講座】では
ここを解決するために、
主要なポーズは、動画や資料で
スキマ時間に予習や、復習が可能。
マスターしたいポーズに合わせて、
がっちり60分のマンツーマンレッスン！
わたしはサポートさせていただく
生徒さんには、必ず結果を出してもらいたい！
という想いがあるので、その人にあわせた復習動画や、
宿題を出させていただき、効果的な練習を続けて
いただけるようにすることで、変化を導き出します。
でも、大丈夫かな？
私には、無理なんじゃないかな…
と思ったあなた
大丈夫です！今年50歳の私が、変わりました！
ポーズスキルが上がったことで、売上は月商7桁超え！
価値で選ばれるインストラクターに！
変わったのは、ポーズができるようになったことや、
身体のラインが変わったことだけではありません。
柔軟性がアップし、ポーズが出来るようになったことで、
インスタグラムの発信も、自信を持って出来るようになり、
以前から開催したいと思っていたオンラインワークショップを
開催することができました。（すべて満席となりました！）
また、引き締まった身体になったことで、
自信を持って、SNSの投稿もしやすくなり、
ヨガウエアブランドからご連絡をいただき、
プロモーション活動のお手伝いをさせていただくなど。
自分で売り込むことなく、
イベントレッスンの依頼もいただくようになりました。
柔軟になって、自分のポーズに自信がつき、
「自分らしく」ヨガの魅力を発信できるようになったら、
自然と、集客もしやすくなり、オリジナルの高単価のプログラムを
お申込みいただけるようになり、
月商は7桁を超えるようになりました。
柔軟性を高め、ポーズの不安がなくなったら、
自分らしくヨガを伝えられるようになって、
ヨガインストラクターと自信を持って、活動できるようになり、
母として、家庭と子供との時間を大切にしながらも、
理想の収入を手に入れることが出来るようになりました。
なんとなく形だけ真似しているアーサナを卒業し、
価値で選ばれるヨガインストラクターになるために、
大切な3つのこと。
「できない」から「できる！」「伝えられる」へ
ポーズができるようになる
「深める」ために大切なのは、
何かをやりすぎることでも、
練習を「諦めてしまうこと」
でもありません。
もし、今までのやり方では、効果が感じられない。
上手くいかないと、限界を感じて悩んでいる。
自分自身が変化した、楽しい体験や、ポーズを深められた経験を通して、
自分の言葉で生徒さんにヨガを伝えられるようになりたい。
具体的な、アドバイスができるようになりたい。
そして、ポーズができるようになるだけじゃなく
自分の可能性に気づき、「絶対ムリだ・・・」と
諦めていたことにもポジティブに取り組んでいけるようになりたい！と思っているなら、
取り組むべき3つは、
①意識的なトレーニングと柔軟性で、自分自身のポーズを向上させる
「効果的なヨガレッスン」
②心も身体も柔軟し、引き締まった身体を手に入れる。
「デトックス」プログラム
③ポーズを分析・分解してみる力を身につけ
さまざまなポーズが指導できるようになる
「ポーズスキル力の向上」
①～③までがすべて学べるのが
＼形だけ真似しているアーサナを卒業／
生徒さんも憧れるアーサナができるようになり、
価格では無く、価値で選ばれるインストラクターになる！
【美的アーサナマスター講座】です。
この３つを実践してく中で、身体の内側と、外側からしっかりと
アプローチして、まずが自分の身体や、
ポーズの深まりに大きな変化を創っていきましょう。
始めてヨガをした時の感動や、ヨガインストラクターになりたいと
強く思った気持ちを思い出すように、
「私の身体も変化して、進化している」そう思える自信がつきます。
あなたが自分らしく、目の前にいる生徒さんに
ヨガの素晴らしさや、楽しさを伝えるために、
"あなたらしく、「自信」を持ってヨガを伝えられる人になりましょう"
とはいえ、3カ月は意外と長いし、不安。
やっぱりいろんな事を考えると、継続できなさそう…
ずっと練習していて変化のなかった
私にはどうせ無理だな…
と思っていませんか？
ポーズが深まらないのは、
その効果的なやり方を知らなかったから。
ご存じの通り、ヨガ講師になるための養成講座では、ポーズ以外にも、
学ぶことがたくさんありますし、ポーズの効果や、教え方、軽減法は習っても、
具体的にポーズを深めていくための方法に、時間が割かれることが少ない…
後は、継続して練習を続けることでできるようになると教えられていませんか？
確かに20代のヨガインスストラクターのように、若ければがむしゃらに
練習して ヨガスキルを高めることができるかもしれませんが、
年齢とともに確実に柔軟性は落ちていく。
無理な練習でカラダを痛めていくヨガインストラクターもたくさんいます。
40代には40代のカラダにあった練習方法が必要なんです！
もう若くないし、無理かもしれない…
自分に自信がなく、信頼できないままでいると、
現状を変える力は、なかなか湧き出てこないと思います。
でも、変化を作っていくのは、他の誰でもない「あなた」しかいません。
身体を内側と、外側から、意識的に変化させていく
努力を楽しみ、ポーズの不安を「自信」に変える！
自分の可能性にワクワクする。3カ月間にしていきましょう！
＼形だけ真似しているアーサナを卒業／
生徒さんも憧れるアーサナができるようになり、
ボディラインも、指導力もぐんぐん向上する！
【美的アーサナマスター講座】とは？
美的アーサナマスター講座
3つのステップ
01
プライベートレッスン
まずは、自分のポーズが深まる
出来るようになる。
ポーズの不安を自信に変える。
02
デトックスプログラム
身体を内側から柔軟にする！
引き締まったボディラインになり、
ヨガボディになる。
03
指導力をアップ！
主要な20ポーズの
指導法を身につけて、
生徒さんに変化を手渡せる人になる。
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☑ 自信を持って、ヨガポーズを伝えられるようになる
☑ 憧れだったポーズが、できる！深められる！自分の言葉で、「伝えられる」
☑ 自信を持ってできるポーズが増え、ヨガクラスのバリエーションが豊富になる。
☑ 生徒さんにポーズのことを自分の経験と言葉で伝えられようになる。
☑ オンラインレッスンで、しっかりと、誘導や、指導ができるようになる。
☑ 身体のむくみがとれ、足もスッキリ。ボディラインがきれいと言われる。
☑ 周りの人と、比べることが減り、
自分の成長や、変化を楽しむことができるようになる。
☑ 低単価のレッスンから抜け出せて、
”価値で選ばれるヨガインストラクター”になって、
家族や、子供との時間を大事にできる働き方が出来るようになる。
美的アーサナマスター講座でこんな未来が叶います！
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美的アーサナマスター講座
スペシャルな5つの特典
一生使える！7日間デトックスの資料をプレゼント
心も身体も柔軟にになり、身体がみるみる引き締まる
「7日間デトックス」プログラムの資料をプレゼント！
期間中は、もちろんしっかりサポートさせていただきますが、
継続コース終了後は、ご自身のタイミングで行えるのが
デトックスプログラムのいいところ。
何度でも、ご自分で行っていただけるようにわかりやすい資料と、
目標設定シートもご用意しています。
【How to 動画】約100本で、
ポーズがもっと深まる！
肩の回し方や、後屈ポーズのためのワークなど。
小さいなコツから、すぐにレッスンに取り入れられる
【How to 動画】がたくさんあります。
レッスンに集中して、メモを忘れても大丈夫。
いつでも、確認して復習に使っていただけます。
こんなコツまで、教えてくれるの!?という内容が満載です！
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ブリッジを深めるためのワーク
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鳩のポーズのためのワーク
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鳩のポーズで、手を回す方法
-
開脚前屈のためのワーク
-
前後開脚のためのワーク
-
三点倒立のためのワーク
※ポーズHow to 動画を一部ご紹介
専用サイトにご招待！
継続コース終了後も、無期限視聴可能
継続コースにお申込みの生徒さんは、【専用サイト】にご招待！
コース終了後も、無期限でご視聴いただけます。
専用サイトには、随時動画をアップしていきますので、
ご自身の学びとして、スキマ時間で何度も学ぶ。
レッスンに取り入れるなど、ご利用ください。
過去に開催し、満席になったポーズワークショップの
ダイジェスト動画をプレゼント！
過去に開催し、満席となった
ポーズを深めるためのワークショップのダイジェスト動画をプレゼント！
ご自身のポーズの深めるための復習にお使いください。
ポーズに悩む方のために、
１Dayワークショップを開催！
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自分史上最高にブリッジが深まるオンラインレッスン
-
2時間で【鳩のポーズ】のコツがわかり、深まる！
できるようになるワークショップ -
ふわっと、開脚前屈が深まるワークショップ
-
ふわっと、かるーく前後開脚ができるようになるワークショップ
過去最高にポーズが深まる方や、
こんなに充実した内容で、大満足です！と
ご感想をくださった方が続出しました！
ー過去に開催したワークショップー
インスタグラムの基礎【動画資料】で
まずは、「自分らしい発信」ができるようになる。
ヨガレッスンを教えていると、SNSでの発信はなくてはならないもの。
フォロワーさんが増えない…何を発信していいかわからない。
「自分らしく」発信ができるってどんなこと？
その「不安」を解消し、一歩を踏み出すためにの、インスタグラムの基礎や、
マーケティングの基礎を分かりやすくお伝えします。
ーインスタグラムの基礎講座ー
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動画資料で、学んだあとは60分×2回のコンサルティングで、
プロフィールや、発信内容のアドバイスをさせていただきます。
具体的な発信の改善点がわかり、発信が楽しみになるようにサポートします。
よくあるご質問
Q.ヨガポーズが全然できないのですが大丈夫でしょうか？
A、大丈夫です。
ポーズの分析と、分解を行って、マンツーマンレッスンの
「プライベートレッスン」
身体が柔軟になる「7日間デトックス」で
一気にヨガポーズを進化させていきましょう。
Q.ヨガインストラクターではないですが、参加可能でしょうか？
A、はい！大丈夫です。
ヨガインストラクターさん向けとしていますが、現在インストラクターの
勉強している方、ヨガのポーズを深め、自分の身体を進化させたい方、
チャレンジしてみたい方大歓迎です。
まずは個別説明会で、しっかりとお話を聞かせていただきます。
Q.本当に「ポーズ」が、深まるようになるでしょうか？
A、はい。大丈夫です。
ただし、「ポーズ」をしっかりと深め、身体の変化を作り出すには、
日々の継続的な練習や、身体のクセを取り除くことも大切になってきます。
LINEでのフォローもありますので、楽しみながら、
身体をアップデートしていきましょう。
Q.オンラインでヨガを受けたことがないのですが、大丈夫でしょうか？
A、はい。大丈夫です。
ブロックや、壁を使い、安全にポーズを深めていきます。
参加してくださる生徒さんの動きに合わせて、カメラのアングルを
調整していただいたり、身体全体が見えるようにしていただき
アドバイスをさせていただきます。
オンラインクラスで、ご自身がポーズを深めていけるようなると、
ご自身が開催される場合のレッスンや、
自主練習を深めていくための、大きなヒントにもなりますよ。
Q.講座の受講を考えているのですが
分割払いなどは、ご対応いただけますでしょうか？
A.はい！
銀行振込一括払い・クレジットカード一括払い
クレジットカード分割のお支払いが選択できます。
Q.受講すると必ず結果は出ますか？
A.「受講するだけ」ではなく、3ヶ月間しっかりと、
身体の使い方や、ポーズの取り組み方、
内側からの食改善に取り組んで頂くことが重要です。
また、無期限で、ご視聴いただける
動画サイトもご用意し、プライベートヨガレッスンも
ありますので、スムーズに習慣化していける状態を整えますが、
実際に、ポーズのスキルアップ変化を出していただくには、
取り組んでいただく方の「行動」が大切になります。
「柔軟性×ポーズスキル×指導力」を
手に入れて、価値で選ばれる
ヨガインストラクターになりましょう。
あなたの「一歩」をお待ちしていますね！
長年、ヨガの練習をしているのに、ポーズがなかなか深まらない・・・
残念ながら、その練習法まちがっているかもしれません。
私も、ティーチャートレーニングを
受けていた時からできるようになりたいと
練習していたポーズは3年たっても深まらず、
ムリしすぎて身体を痛めてしまう。
ヨガは「ポーズ」だけじゃないしと、言いきかせながら、
でも、練習しないと、できるようにならないということも、
わかっていて、手当たり次第WSに出てみたり、
様々なことを試していました。
でも、苦手ポーズを克服するためには、
自分に必要なトレーニングを
取り入れなければ、できるようになりません。
きっと無理…だなんて思いながら
練習を続けていても、変わることはないんです。
これまでの、たくさん自主練習、ワークショップなどでの勉強で
得たさまざまな経験・知識のすべてを、
以前の私と同じように、
ヨガの資格はとったけど、自分のポーズに不安があって、
「自信」を持ってヨガを伝えることができないと
お悩みの40代ヨガインストラクターの方に、
解決法を、お伝えしたいと思っています。
なぜなら、ポーズに不安があると、
ヨガレッスンを組むのにも苦労してしまうし、
レッスンが単調に、生徒さんの満足度も上がらず、
リピートに繋がらない。
なにより、自分に自信が持てないままだと、
目の前の生徒さんに、ヨガの楽しさや、
素晴らしさ面白さ、効果を伝えられない！
私や、あなたが、初めてヨガをやった時のように、
ヨガインストラクターになった時の
気持ちをそのままに、
自信を持って「自分らしいヨガ」をあなたらしく
伝えられるようになってほしい。
そのためには、１つのポーズができるようになるだけではなく、
いろんなポーズに挑戦できるような、「柔軟性」を身につけること。
ヨガのポーズを通して、身体の使い方をマスターすることで、
あなたのヨガレッスンに来てくださる
生徒さんの「ヨガでキレイになりたい！」
「ヨガで健康的にやせたい」「開脚ポーズを深めたい」
といった要望に応えられる！変化や、成長を伝えられる
価値で選ばれるインストラクターになりましょう。
しっかりと、サポートさせていただきます。
オンライン説明会は、60～90分程度のお時間を頂き、
１対１という誰にも干渉されることのない環境で、
今の現状やお悩み、解決したいことなど、
気軽にお話をお伺いしています。
堅苦しい説明会という雰囲気ではないので、ご安心ください。
ぜひ、今あなたが抱えている悩みを
これをきっかけに解決し、前進して下さいね。
最後に、私からお伝えしたいこと。
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